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    帕金森病,您了解么?

      2019年4月11日是第23届“世界帕金森病日”,今年的主题是知“帕”不怕,科普先行。帕金森病与年龄老化、遗传、环境毒素(工农业污染、室内装修污染、手机、电脑辐射可能致病)的接触等综合因素有关。

      「什么是帕金森病?」

      帕金森病(PD)是一种常见的神经功能障碍疾病,主要影响中老年人,多在60岁以后发病。 典型症状包括静止时手、头不自主地震颤,行动缓慢,肌肉僵直,姿势平衡障碍。这些症状会逐渐加重,最终导致患者生活不能自理。

      「帕金森具体有哪些症状?」

      1.静止性震颤:就是四肢不受控制的抖动,是最常见的首发症状。最先出现在一侧的手臂,不活动状态下抖动明显,精神紧张时加剧,活动状态下减轻,睡着时消失。若不及时治疗,抖动会进展,进展的顺序是:一侧上肢——同侧下肢——对侧上肢——对侧下肢,呈“N”字形。同时手指会想搓药丸一样抖动。

      2.肌肉强直:即肌肉的紧张度增加,不能放松。当我们去弯曲患者肘或膝关节时,可感觉到有均匀的阻力如同在掰弯一根铅管,或者感觉有均匀的阻力出现中断,类似于齿轮转动。 由于手部肌肉强直,患者写字会出现越写越小的“写字过小症”。 另外,患者身体会呈现出一种头部前倾、弯腰驼背样的身体姿势。由于长期这种不正常的姿势,患者会出现颈痛、腰痛等症状,常被误诊为颈椎病、腰椎病等其他疾病。

      3.运动迟缓:是帕金森病的核心症状,表现为动作笨拙、缓慢。早期可出现扣扣子、系鞋带等精细动作缓慢,后逐渐进展,发展成全身动作缓慢,如当要迈步行走时,第一步启动困难,后期还会出现翻身、起床困难。由于运动迟缓,故可见双眼球运动减少、面部表情减少,而出现本病特征性的“面具脸”。有些患者因咽部肌肉运动障碍出现言语含混、吐字不清、流涎、吞咽呛咳等症状。

      4.姿势步态障碍:患者常表现为动作启动困难或停止困难,如由坐位要站起来时困难,行走迈第一步困难,一旦走动,停步会发生困难,患者常往前冲。行走时步子小,速度快,不能及时止步,常会往前冲,同时伴有转弯困难。帕金森病人常出现姿势不稳,容易摔倒而发生骨折,应引起家属的警惕。

      除了以上四种运动症状以外,常合并神经精神症状如抑郁、焦虑、痴呆、幻觉等,自主神经功能障碍如便秘、排尿障碍、体位性低血压等,睡眠障碍如快动眼睡眠期行为异常、失眠等,感觉障碍如嗅觉减退等非运动症状。

      帕金森病患者该怎么吃?」

      1、经常适量吃奶类和豆类

      奶类含丰富的钙质。钙是骨表骼构成的重要元素,每天喝一杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用,为了避免影响白天的用药效果,建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。

      2、限量吃肉类

      由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用,因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约50克的肉类,选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。一只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中,但是对于一些患者,为了使白天的药效更佳,也可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。

      3、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏

      用植物油烹调食物。不吃肥肉、荤油和动物内脏,有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。